Meditationskurs online - Abschalten vom Alltag
Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle und diese kreieren u.a. unser Verhalten. Gedankenlenkung ist durch Mediation erlernbar. Atem- und Visualisierungsübungen beeinflussen unsere Körperphysiologie, unser Gehirn gerät in einen entspannten Wellenmodus. Das ermöglicht konzentriertes und kreatives Denken. Bei regelmäßiger Übung durchdringen in der Meditation geübte und erworbene Fähigkeiten unsere Lebenshaltung, wie uns Teilnehmer*innen, die während ihres Studiums länger an diesem Kurs teilnahmen, berichten. Die Sitzungen finden donnerstags von 9.00 – 10.00 Uhr online statt, damit auch weiter entfernt lebende oder in Praktika tätige Gruppenmitglieder das Üben nicht unterbrechen müssen. Wir empfehlen, vor dem Einstieg in den Kurs an einem Vorbereitungstreffen teilzunehmen.
Termin: nächstes Vorbereitungstreffen: Online (Link wird mit der Anmeldebestätigung verschickt) am Mi. 18.10.23 von 9.00 - ca.10.00 Uhr
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